山楂的六種功效與作用,常吃新鮮山楂的女性變化這么大

編輯:東方女性2020-05-30 17:38養生保健
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文章簡介:   山楂是常見的水果,經常被制作加工成果干山楂片。其實新鮮山楂的營養價值就很高,含有粗纖維、礦物元素、核黃素、蛋白質等。中醫常用山楂配伍,認為它有行氣養胃的作

  山楂是常見的水果,經常被制作加工成果干山楂片。其實新鮮山楂的營養價值就很高,含有粗纖維、礦物元素、核黃素、蛋白質等。中醫常用山楂配伍,認為它有行氣養胃的作用,能夠活血化瘀。山楂有哪些功效和好處,一起來看一下吧。

山楂

  山楂的功效與作用

  一、減低血脂

  山楂中的山楂黃酮能夠抑制肝臟膽固醇,降低膽固醇密度,預防血栓的形成,保護心血管和大腦。山楂的水分多,熱量很低,怎么吃都不會長胖。

  二、幫助消化

  山楂含有多種酸類,會增加胃酸的濃度,加強腸胃消化能力。在飯前吃山楂具有開胃助消化的作用,幫助脂肪的消化。山楂對腸胃有一定的刺激性,所以在饑餓的時候不要吃山楂,以免損傷胃粘膜。

山楂的功效與作用

  三、改善供血不足

  山楂中的黃酮能夠增加血流量,改善供血不足的問題,還能提高血液中的含氧量,維護血管和心臟的正常功能。

  四、抑制病菌

  山楂能夠抑制變形桿菌、金黃色葡萄球菌等多種菌類,抵抗病菌的繁殖侵蝕,增強身體免疫力。

  五、防止癌癥

  山楂中的黃酮元素能夠阻斷毒素的生成,抑制腸道癌細胞的擴散,保護腸道健康。

山楂美容功效

  六、降低血壓

  山楂能夠降低血壓,提高血管收縮力增加血量,提高血液代謝循環,擴張外周血管,控制血壓。常吃山楂能夠保護十二指腸的功能。

  新鮮山楂營養高,味道酸甜,女性常吃助消化。山楂屬于性溫食品,吃了不會上火,幫助毒素、絳蟲排出。山楂這六種功效和作用能夠保護腸道、血管,對身體有滋養效果。新鮮山楂還能夠用來制作山楂糕、山楂茶等美食,女生趕緊吃起來吧。

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