女性肝火旺盛怎么調理,六個食療方法緩解上火長痘

編輯:東方女性2020-05-26 12:50養生保健
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文章簡介:   肝火旺盛就會出現上火癥狀,女性皮膚長痘、口臭、燥熱,就要注意降火養肝了。平時用食療就能夠緩解肝火旺盛,這六個食療方法幫你養出好皮膚,常吃養肝潤臟。

  肝火旺盛就會出現上火癥狀,女性皮膚長痘、口臭、燥熱,就要注意降火養肝了。平時用食療就能夠緩解肝火旺盛,這六個食療方法幫你養出好皮膚,常吃養肝潤臟。

  肝火旺盛怎么調理

  一、荸薺水

  荸薺清涼解火,有清涼消食的效果,經常用來止咳潤燥。它可以用來炒菜,也能夠當水果生吃。荸薺去皮去蒂頭,切小塊榨汁直接飲用,滋養肝臟平橫內分泌。

肝火

  二、銀耳蓮子甜品

  銀耳湯有平價燕窩之稱,煮熟后晶瑩剔透,潤肺生津,最適合夏天解暑飲用。在燉煮的時候加入微苦蓮子,下肝火的效果出眾。

  三、冰糖雪梨水

  雪梨味道清甜,化痰養血,具有生肌美容的效果,大量纖維素還能促進排泄,控制血壓等功效。雪梨去核,在中間放入冰糖,蒸二十分鐘出水,食用護肝生養肺臟,調理女性激素。

肝火旺盛

  四、綠豆湯

  綠豆湯解膩解火,去除濕毒,具有殺菌養膚的效果。綠豆和海帶一起煮的效果更好,因為海帶中的多糖能夠排出血管中的廢物,保護卵巢調理內分泌,做成甜口咸口都有好味道。

  五、白茅根豬肺湯

  白茅根是一種涼性食物,能夠通血生津,有助于尿液排出。燉煮豬肺湯能夠解除燥熱,補水滋潤,在夏秋干燥季節吃最好。

肝火旺盛怎么調理

  六、芹菜粥

  芹菜屬于寒性食物,去火潤肝,纖維豐富可以帶出身體的廢物。煮粥的時候翻入芹菜末,用鹽巴調味,能夠促進腸胃消化,預防便秘等排泄問題,幫助身體清涼降火。

  這六種食物都是在家里可以簡單做出的食物,調理肝火旺盛,緩解皮膚過敏長痘的紅腫問題。經常上火的女性常吃能夠調理激素,讓身體要良好的循環

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